陈洛大学毕业后进入一家知名广告公司，被分到两个正在内斗的总监手下：一边是强势干练的“铁娘子”赵敏，一边是圆滑老练的“笑面虎”李诚。两人都把陈洛当作棋子，让他同时负责两个冲突的项目，每天在两道命令之间挣扎。陈洛在夹缝中渐渐学会“翻译”两位上司的真实意图，周旋于部门之间的明争暗斗。他以为只要不得罪任何一方就能自保，却在一次重要比稿中发现，两位总监的争斗背后竟藏着公司高层的一场更大博弈。两面夹击之下，陈洛选择不再做被动的棋子，而是用自己的方案同时满足了两个人的需求，也为自己争得了真正的立足之地。
比稿现场，赵敏和李诚的方案都出了问题，陈洛临时上台展示了自己偷偷准备的“第三方案”，融合了两人的优点，客户当场拍板，两位总监面面相觑后终于握手。
陈洛意外听到赵敏和李诚在会议室争吵，原来公司即将裁员，他们都在争最后的晋升名额，陈洛意识到自己的处境不仅是“夹心”，还是“弃子”。
客户临时增加需求，赵敏要求加预算，李诚要求减报价，陈洛分别与两人谈判，最后拿出了一个“预算不变、报价微调、增值服务加倍”的方案，两边都同意了。
陈洛被要求同时准备两套完全不同的提案，时间只有三天，他每天只睡三小时，同事劝他辞职，他却说“我想看看自己到底能做到哪一步”。
赵敏让陈洛去偷李诚的客户资料，李诚让陈洛在赵敏的方案里埋雷，陈洛谁都没听，而是把两份资料各自修改后送还，说“这是我能做的全部”。
陈洛第一天上班，赵敏和李诚同时把他叫进办公室，给了他两份不同岗位的说明书，他在走廊里抱着文件夹发呆，心里第一次出现“两面夹击”这个词。